Festtagsspeck – wieder fit nach den Feiertagen

Die Feiertage sind vorbei, und wieder viele von uns nehmen sich zu Neujahr einfach zu viel vor, ohne die nötigen Verhaltensänderungen wirklich zu planen. Die Weihnachtszeit ist tradionell mit gutem Essen verbunden – Weihnachtsgebäck und Kuchen lagern sich ziemlich leicht auf die Hüpften und Rippen. Es ist kein großes Problem während einer Mahlzeit zu sich…
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Januar 1, 2020 0